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「マラソン能力別上達法」出版のお知らせ [らんばでぃ広報]

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今月23日から「マラソン能力別上達法」(ベースボールマガジン社)というマラソン練習に関する書籍を全国の主な書店で販売していただくことになりました。

この本の中身は2013年に連載した「目標を達成するマラソンメソッド」を加筆修正を加えてまとめたものです。
この本の対象は初マラソンの人がマラソン4時間30分以内を目標にする、というところからマラソン4時間、3時間30分をそれぞれ目標にする人のために練習のやり方を分かりやすく説いたトレーニング教本となっています。
もちろん上級者の方々でもマラソントレーニングの基本的流れを復習するのに適した内容、市民ランナーを指導する人にも読んでもらいたい、そういう内容になっています。

スペース上、目指すマラソンに向けてのトレーニング方法、流れを解説していくことに重点を置いた内容です。

一か月のトレーニングモデルが現在読む人のレベル別に書かれていますのでどこから入っていけばいいのか、それが分かる仕組みになっています。

発売は9月23日からとのことですがお近くの書店にない場合はAmazonにてご予約もできます。
Amazonでのご予約はこちらから





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