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大阪マラソン試走練習会終了報告 [2012チャレンジ大阪マラソン]

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10月20日第4回モニターと一緒に練習しようチャレンジ大阪マラソン練習会参加者募集のお知らせはこちら
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10月21日関西ランニングコースガイドVol.05LSD参加者募集のお知らせはこちら
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10月28日ランバディ和歌浦ベイマラソンバスツアー参加者募集のお知らせはこちら快適なバスでの移動+マラソンレクチャー付です。残り座席数10名です。

10月20日チャレンジ大阪マラソン練習会(持続走15km)※申し込み受付中 
10月21日関西ランニングコースガイドVol.05LSD(26km)練習会※申し込み受付中
10月28日和歌浦ベイマラソンバスツアー※申し込み受付中
11月3日関西ランニングコースガイドVol.05LSD練習会※申し込み準備中
11月11日大阪マラソンコース試走後半部分25km※申し込み準備中
11月18日奈良マラソンコース試走練習会※申し込み準備中
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10月の公開チャレンジメニューはこちら

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大阪マラソンの前半部大阪府庁前から15kmの本町までの試走練習会、天候にも恵まれて無事終了しました。
今日はモニターさんも勢ぞろいして練習会も佳境に入ってきたことを実感しました。
試走はやはり参加希望者が多いですね。
今回は18名の参加で賑やかに、そして和やかに行いました。

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走り始めはランナーズプラスからスタート地点の府庁前まで。
大阪城公園内の銀杏並木が少し色づき始めていて少し秋を実感しました。

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スタート地点でメンバーさんに当日に向けての決意表明のポーズを取ってもらいました[わーい(嬉しい顔)]

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国立文楽劇場の横を走っている頃はまだ歩道も隙間がたくさんありました。
スタートしてすぐ左折して森ノ宮駅前に向かうまでは結構下りです。
そして森ノ宮からの玉造(たまつくり)筋は大阪国際女子マラソンと被るコースですがこの南下する道路はなだらかなアップダウンがあります。
下味原で右折して千日前通に入り御堂筋に至るまでは上町台地の影響で若干の緩い上りがあります。
しかし御堂筋に入ればほぼ平坦ですからこの入りの5kmの起伏は適度な変化があってあっという間に過ぎるでしょう。

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一番ミナミらしい場所と言ったらやっぱりここ。
当日は応援が鈴なりなんでしょうね。
御堂筋を淀屋橋まで北上しますがこのあたりはレース当日黄金色の銀杏並木が迎えてくれるでしょう。

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高級感ある建物とランニングスタイルのギャップ?(^_^;)

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今日はかなりなグループが試走を実施しているようでした。
私たちのグループを追い越して行った二グループはともにフルコースを試走するとのこと。
6分で走ってるグループと6分半で走っているグループに追い抜かれましたが我々はキロ8分切るかどうか[あせあせ(飛び散る汗)]

御堂筋を淀屋橋で右折して土佐堀通りを東に向かいますが天満橋あたりでごくゆるい起伏がある程度。
大会ホームページのコース紹介ムービーに高低差も出ていますが20km過ぎまで本当に起伏が少なく走りやすいコースになっています。

今回はいわばマラソンの序盤、ウォーミングアップ区間と言ってもいいくらいです。
応援が一番多いだろうし、大阪の人間ならば一度は走ってみたいと思う御堂筋を走れるのですから今日の区間は一番楽しく走れているはず[わーい(嬉しい顔)]
少しは感覚がつかめたなら試走は成功です。
参加の皆さん、お疲れ様でした[ぴかぴか(新しい)]


次回は後半部分の試走練習会をレース二週間前の11月11日に行う予定です。
練習会はどなたでも、練習さえ積んでおられるなら全くどなたでもご参加OKです。



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練習会やレース、普段の練習にも、どなたでもご購入いただけるTシャツを作りました。
地やレンジメンバーの皆さんが着ている以外ではロイヤルブルーがあります。

色はホットピンク・オレンジ・ロイヤルブルー・ブラックの4色です。
お値段は以下の通りです。
ランバディ各練習会にて購入(受け取り)の場合は2000円
練習会以外での手渡しは2500円、郵送希望はプラス500円送料がかかります。

在庫状況 10/16
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ロイヤルブルー/SS(0)S(3)M(5)L(4)
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購入のお申し込みは以下のフォームからお願いします。
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参考サイズ表はこちら
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私(身長174cm 胸囲91でもMサイズで十分です。
少し大きめなつくりになっています。

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フォグランプ hid

AVもPCも楽しむプレミアム「ボードPC」ハイビジョンを心ゆくまで楽しむために、<a href="http://3i32dczeu7.drshores.com" title="BMW フォグ HID">BMW フォグ HID</a>の液晶テレビ分野で培った技術を惜しみなく投入。 (ビジネスワイヤ) - - マリオGasoセリーヌ北AmeicaBsiness EditosNEWニューヨークの社長に就任4月2日を、2001adidasMH adidasMHモエヘネシー - <a href="http://evgousud32.drshores.com" title="hid フォグ">hid フォグ</a>(高級品店)モエ·ヘネシーは、<a href="http://0vzadz95cy.drshores.com" title="hid 寿命">hid 寿命</a>社は(より一般的には<a href="http://atczylnr.drshores.com" title="エクストレイル hid">エクストレイル hid</a>のように単に知られている)高級フランスのファッションである<a href="http://qfc4fosq7i.drshores.com" title="hid 評判">hid 評判</a>フランス·パリに本社を置き、皮革製品のブランドと会社。 <a href="http://13z81ydtb.drshores.com" title="hid 取り付け">hid 取り付け</a>オーデコロンは、世界的に有名な靴のブランドの<a href="http://qfc4fosq7i.drshores.com" title="HID h11 55w">HID h11 55w</a>によって行われます。
フォグランプ hid http://qfc4fosq7i.drshores.com
by フォグランプ hid (2013-08-30 07:26) 

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